Oikean ehkäisymenetelmän valinta imetyksen aikana on tärkeää sekä äidin että vauvan terveyden kannalta. Aiheeseen liittyy useita myyttejä ja tosiasioita, joita on tutkittava tietoisten päätösten tekemiseksi. Perehdytään myytteihin ja tosiasioihin ehkäisystä imetyksen aikana ja ymmärrämme ehkäisyn ja imetyksen yhteensopivuuden.
Myytti: Ehkäisy imetyksen aikana voi vaikuttaa maidon saantiin
Fakta: Tämä on yleinen väärinkäsitys, mutta useimmat nykyaikaiset ehkäisymenetelmät eivät vaikuta maidon saantiin. Imettävät äidit voivat käyttää turvallisesti monenlaisia ehkäisyvaihtoehtoja, mukaan lukien hormonaaliset menetelmät, kuten pelkkä progestiinipilleri, ehkäisyimplantti ja hormonaaliset kohdunsisäiset laitteet (IUD).
Myytti: Itse imetys on luotettava ehkäisymuoto
Fakta: Vaikka imetys voi tarjota jonkin verran luonnollista ehkäisyä, joka tunnetaan nimellä Lactational Amenorrhea Method (LAM), se ei ole idioottivarma. LAM toimii vain tietyissä olosuhteissa: vauva on yksinomaan rintaruokinnassa, äiti ei ole alkanut kuukautisia uudelleen ja vauva on alle kuuden kuukauden ikäinen. On erittäin tärkeää harkita vaihtoehtoisia ehkäisymenetelmiä ei-toivottujen raskauksien estämiseksi.
Myytti: Ehkäisy imetyksen aikana aiheuttaa riskejä vauvalle
Tosiasia: Monet ehkäisyvälineet ovat turvallisia käyttää imetyksen aikana ja aiheuttavat minimaalisen riskin vauvalle. Ei-hormonaalisia menetelmiä, kuten kondomeja, kalvoja ja kuparikierukkaa, pidetään turvallisina valinnoina. Hormonaaliset menetelmät, jotka eivät sisällä estrogeenia, kuten pelkkää progestiinia sisältävät pillerit ja hormonaaliset kierukat, vaikuttavat myös rintaruokituihin vauvoihin vain vähän.
Myytti: Hätäehkäisy on haitallista imetyksen aikana
Fakta: Hätäehkäisyä, joka tunnetaan myös aamun jälkeisenä pillerinä, pidetään turvallisena imettäville äideille. On suositeltavaa kysyä neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta sopivimman hätäehkäisymenetelmän valitsemiseksi.
Myytti: Hedelmällisyys palaa vasta, kun vauva on vieroitettu kokonaan
Fakta: Äidit voivat jatkaa ovulaatiota ja tulla hedelmällisiksi jopa imetyksen aikana. Imetys voi estää ovulaation, mutta tämä vaikutus vaihtelee yksilöiden välillä. Siksi on tärkeää harkita luotettavia ehkäisyvaihtoehtoja ei-toivottujen raskauksien ehkäisemiseksi.
Imetyksen kanssa yhteensopivat ehkäisyvaihtoehdot
Ehkäisyn yhteensopivuuden varmistaminen imetyksen kanssa on ratkaisevan tärkeää sekä äidin että vauvan terveyden kannalta. Tässä on joitain turvallisia ja imetyksen kanssa yhteensopivia ehkäisyvaihtoehtoja:
- Vain progestiinia sisältävät pillerit: Nämä suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, jotka tunnetaan myös minipillereinä, sisältävät vain progestiinia ja ovat turvallisia imettäville äideille. Ne toimivat paksuntamalla kohdunkaulan limaa, mikä vaikeuttaa siittiöiden pääsyä munasoluun.
- Ehkäisy-implantti: Pieni, joustava sauva, joka on asetettu olkavarren ihon alle, ehkäisy-implantti vapauttaa progestiinia raskauden estämiseksi. Se on pitkävaikutteinen ja palautuva ehkäisyvaihtoehto, joka sopii imettäville naisille.
- Vain progestiinia sisältävä IUD: Kohdunsisäiset laitteet, jotka vapauttavat progestiinia, ovat turvallisia käyttää imetyksen aikana. Ne ovat erittäin tehokkaita ja niillä on vain vähän vaikutusta imetykseen ja vauvan terveyteen.
- Kuparikierukka: Toisin kuin hormonaaliset kierukka, kuparikierukka on ei-hormonaalinen, joten se on turvallinen valinta imettäville äideille. Se tarjoaa pitkäaikaisen ehkäisyn häiritsemättä imetystä.
- Kondomit: Miesten ja naisten kondomit ovat ei-hormonaalisia ehkäisyvaihtoehtoja, jotka sopivat imettäville naisille. Ne estävät tehokkaasti sekä ei-toivottuja raskauksia että sukupuoliteitse tarttuvia infektioita.
Huomioitavaa ehkäisyn valinnassa imetyksen aikana
Kun valitset ehkäisymenetelmää imetyksen aikana, ota huomioon seuraavat tekijät:
- Tehokkuus: Arvioi ehkäisymenetelmän tehokkuutta ja valitse sellainen, joka vastaa synnytyksen jälkeisiä lisääntymistavoitteitasi.
- Hormonaalinen vs. ei-hormonaalinen: Päätä, haluatko käyttää hormonaalista vai ei-hormonaalista ehkäisyä terveysnäkökohtiesi ja imetyksen yhteensopivuuden perusteella.
- Pitkäaikainen vs. lyhytaikainen: Arvioi, haluatko pitkävaikutteisen vai lyhytvaikutteisen ehkäisymenetelmän tulevien raskaussuunnitelmiesi perusteella.
- Neuvottelu terveydenhuollon tarjoajan kanssa: Pyydä terveydenhuollon tarjoajan ohjeita sopivimman ehkäisyvaihtoehdon määrittämiseksi henkilökohtaisen terveytesi, imetystilanteesi ja elämäntapasi perusteella.