Ayurveda on muinainen vaihtoehtoisen lääketieteen järjestelmä, joka syntyi Intiasta yli 3000 vuotta sitten. Se perustuu uskomukseen, että terveys ja hyvinvointi riippuvat herkästä tasapainosta mielen, kehon ja hengen välillä. Ayurvedassa on useita keskeisiä käsitteitä, jotka muodostavat perustan sen kokonaisvaltaiselle lähestymistavalle parantamiseen.
Doshas
Yksi Ayurvedan keskeisistä käsitteistä on doshojen teoria. Ayurvedic-periaatteiden mukaan ihmiskeho koostuu kolmesta ensisijaisesta doshasta: Vata, Pitta ja Kapha. Jokaisella yksilöllä on ainutlaatuinen yhdistelmä näitä doshoja, jotka hallitsevat kehon erilaisia fysiologisia ja psykologisia toimintoja. Näiden doshojen tasapainon uskotaan olevan välttämätön hyvän terveyden ylläpitämiseksi, kun taas epätasapaino voi johtaa sairauksiin ja sairauksiin.
Prakriti
Toinen tärkeä käsite Ayurvedassa on prakriti, joka viittaa yksilön ainutlaatuiseen perustuslakiin tai luonnolliseen tilaan. Oman prakritin ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää Ayurvedassa, koska se mahdollistaa henkilökohtaisten terveydenhuoltosuositusten, kuten ruokavalion, elämäntapojen ja yrttilääkkeiden, antamisen. Tunnistamalla ja puuttumalla prakritin epätasapainoon ayurvedan harjoittajat pyrkivät palauttamaan harmonian ja edistämään hyvinvointia.
Tridoshan teoria
Tridosha-teoria muodostaa perustan ayurvediselle diagnoosille ja hoidolle. Tämä teoria väittää, että terveys säilyy, kun kolme doshaa ovat tasapainossa, kun taas sairaudet johtuvat niiden epätasapainosta. Ayurveda-terapiat ja interventiot on suunniteltu palauttamaan tasapaino doshoihin yhdistämällä kasviperäisiä lääkkeitä, ruokavalion muutoksia, myrkkyjä poistavia käytäntöjä ja elämäntapamuutoksia.
Panchakarma
Panchakarma, ayurvedisen parantamisen kulmakivi, on puhdistava ja nuorentava hoito, jonka tavoitteena on puhdistaa kehoa ja poistaa myrkkyjä. Tämä kattava detoksifikaatioprosessi sisältää viisi ensisijaista menetelmää: terapeuttinen oksentelu, puhdistus, peräruiskeet, nenäannostelu ja veren puhdistus. Panchakarman uskotaan paitsi puhdistavan fyysistä kehoa myös tasapainottavan doshoja ja edistävän elinvoimaa.
Agni
Ayurvedassa agni tarkoittaa