Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on mielenterveystila, joka voi kehittyä sen jälkeen, kun henkilö on kokenut traumaattisen tapahtuman. Sillä voi olla merkittäviä vaikutuksia yksilön henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Tämän kattavan oppaan tavoitteena on valaista PTSD:tä, sen suhdetta ahdistukseen ja sen vaikutuksia yleiseen terveyteen.
Mikä on posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)?
PTSD voi kehittyä sen jälkeen, kun henkilö on kokenut tai nähnyt traumaattisen tapahtuman, kuten luonnonkatastrofin, sotilaallisen taistelun tai henkilökohtaisen hyökkäyksen. Tilanne yhdistettiin alun perin taisteluveteraaneihin, mutta se voi koskea kaikkia, jotka ovat kokeneet ahdistavan tapahtuman. On luonnollista, että tällaiset tapahtumat vaikuttavat ihmisiin, mutta joillekin vaikutukset voivat olla pitkiä ja vakavia, mikä johtaa PTSD:n kehittymiseen.
PTSD:n oireet
Ne, joilla on PTSD, voivat kokea erilaisia oireita, kuten häiritseviä muistoja, painajaisia, takaiskuja ja vakavaa emotionaalista ahdistusta, kun he altistuvat muistutuksille traumaattisesta tapahtumasta. Lisäksi he saattavat välttää tilanteita tai ärsykkeitä, jotka muistuttavat heitä tapahtumasta, joilla on negatiivisia muutoksia uskomuksissa tai tunteissa ja he voivat kokea ylikiihtyneisyyttä, kuten nukkumis- ja keskittymisvaikeuksia.
PTSD, ahdistuneisuus ja terveysolosuhteet
Ahdistuneisuushäiriöt liittyvät läheisesti PTSD:hen. Itse asiassa PTSD:tä pidetään eräänlaisena ahdistuneisuushäiriönä, koska se aiheuttaa voimakkaita pelon ja epävarmuuden tunteita. PTSD:hen liittyvä jatkuva pelko ja ahdistus voivat vaikuttaa yksilön yleiseen fyysiseen terveyteen, mikä lisää riskiä sairastua sydänsairauksiin, ruoansulatusongelmiin ja krooniseen kipuun.
PTSD:n vaikutus terveyteen
Ihmiset, joilla on PTSD, osallistuvat todennäköisemmin epäterveelliseen käyttäytymiseen ja heillä on samanaikaisesti esiintyviä mielenterveyshaasteita, kuten masennusta ja päihteiden väärinkäyttöä. PTSD:stä johtuva krooninen stressi voi aiheuttaa häiriöitä kehon stressireaktiojärjestelmissä, mikä lisää kroonisten terveyssairauksien riskiä. Lisäksi PTSD:n fyysiset ja emotionaaliset oireet voivat häiritä päivittäistä toimintaa, mikä heikentää elämänlaatua.
PTSD:n hoidot
PTSD:lle on saatavilla useita näyttöön perustuvia hoitoja, mukaan lukien terapia, lääkitys ja vaihtoehtoiset lähestymistavat, kuten mindfulness ja jooga. Kognitiivinen-käyttäytymisterapia (CBT) ja silmän liikkeiden herkkyyden vähentäminen ja uudelleenkäsittely (EMDR) ovat osoittautuneet erityisen tehokkaiksi PTSD-oireiden hoidossa ja auttamassa yksilöitä saamaan elämänsä hallinnan.
Johtopäätös
PTSD:n ja sen vaikutuksen henkiseen ja fyysiseen terveyteen ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää tuen ja tehokkaan hoidon tarjoamisessa sairaudesta kärsiville. Tunnistamalla PTSD:n, ahdistuneisuuden ja yleisen terveyden välisen suhteen yksilöt ja terveydenhuollon tarjoajat voivat edistää paranemista ja parantaa PTSD-potilaiden hyvinvointia.