Psoriasis on krooninen autoimmuunisairaus, joka johtaa ihosolujen nopeaan kertymiseen, mikä johtaa hilseilyyn, tulehdukseen ja kipuun. Psoriaasin hallintaan ja hoitoon sisältyy monipuolinen lähestymistapa, joka sisältää lääkkeitä, elämäntapojen muutoksia ja vaihtoehtoisia hoitoja.
Hoitovaihtoehdot
1. Paikalliset hoidot
Paikalliset hoidot ovat usein ensimmäinen puolustuslinja psoriaasia vastaan. Niihin kuuluvat kortikosteroidit, D-vitamiinianalogit, retinoidit ja kivihiilitervavalmisteet. Näitä lääkkeitä levitetään suoraan iholle tulehduksen vähentämiseksi ja ihosolujen kasvun hidastamiseksi.
2. Valohoito
Valohoito tai valohoito sisältää ihon altistamisen ultraviolettivalolle lääkärin valvonnassa. Tämä hoito voi auttaa vähentämään tulehdusta ja hidastaa ihosolujen kasvua. Valohoitoa voidaan antaa käyttämällä luonnollista auringonvaloa, keinotekoista UVB-valoa tai PUVA-hoitoa (psoralen plus UVA).
3. Systeemiset lääkkeet
Keskivaikeaan tai vaikeaan psoriasikseen voidaan määrätä systeemisiä lääkkeitä. Näitä ovat suun kautta otettavat tai ruiskeena annettavat lääkkeet, jotka vaikuttavat koko kehoon vähentämään psoriaasia aiheuttavaa yliaktiivista immuunivastetta. Systeemisiä lääkkeitä ovat metotreksaatti, syklosporiini, atsitretiini ja biologiset aineet, kuten adalimumabi, etanersepti ja ustekinumabi.
4. Biologiset hoidot
Biologiset hoidot ovat eräänlainen systeeminen lääkitys, joka kohdistuu tiettyihin immuunijärjestelmän osiin. Niitä käytetään usein henkilöille, joilla on kohtalainen tai vaikea psoriaasi, jotka eivät ole reagoineet muihin hoitoihin. Biologisia aineita ovat lääkkeet, kuten adalimumabi, etanersepti, infliksimabi, ustekinumabi ja sekukinumabi.
Hallintostrategiat
1. Kosteuta säännöllisesti
Ihon pitäminen hyvin kosteutettuna voi auttaa vähentämään psoriasikseen liittyvää kutinaa ja hilseilyä. Paksun, kermaisen kosteusvoiteen käyttö voi olla erityisen hyödyllistä, ja kosteuttaminen heti kylvyn jälkeen voi lukita kosteuden.
2. Vältä laukaisimia
Psoriaasin oireita pahentavien tekijöiden tunnistaminen ja välttäminen voi auttaa sen hallinnassa. Yleisiä laukaisimia ovat stressi, tupakointi, alkoholi, tietyt lääkkeet ja infektiot. Elämäntapamuutosten tekeminen näille laukaisimille altistumisen minimoimiseksi voi auttaa vähentämään pahenemista.
3. Terveellinen ruokavalio ja liikunta
Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja omega-3-rasvahappoja, voi auttaa hallitsemaan psoriaasiin liittyvää tulehdusta. Säännöllinen liikunta voi myös vähentää stressiä ja parantaa yleistä hyvinvointia.
4. Stressinhallinta
Stressi voi pahentaa psoriaasin oireita, joten tehokkaiden stressinhallintatekniikoiden, kuten joogan, meditaation tai syvän hengitysharjoituksen, löytäminen voi olla hyödyllistä.
Vaihtoehtoiset terapiat
1. Akupunktio
Akupunktio on vaihtoehtoinen hoitomuoto, jossa ohuita neuloja työnnetään tiettyihin kehon kohtiin tasapainon palauttamiseksi ja paranemisen edistämiseksi. Jotkut psoriaasipotilaat huomaavat, että akupunktio auttaa lievittämään oireita ja parantamaan heidän yleistä terveyttään.
2. Aloe Vera
Aloe vera on luonnollinen lääke, joka voi auttaa rauhoittamaan ihoa ja vähentämään psoriaasiin liittyvää tulehdusta, kun sitä käytetään paikallisesti. On tärkeää käyttää puhdasta aloe vera -geeliä mahdollisten ärsyttävien tekijöiden välttämiseksi.
3. Kurkuma
Kurkumiinilla, kurkuman aktiivisella yhdisteellä, on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kurkumalisän ottaminen tai paikallisen kurkuman käyttö voi auttaa vähentämään psoriaasin oireita.
Johtopäätös
Psoriaasin hallintaan ja hoitoon sisältyy kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka käsittelee sekä fyysisiä että emotionaalisia näkökohtia. Käyttämällä lääketieteellisten hoitojen, elämäntapamuutosten ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen yhdistelmää psoriaasipotilaat voivat parantaa terveyttään ja hyvinvointiaan hoitaessaan tätä kroonista sairautta.